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靠譜的潛羽美人魚——帶你一起學習

2021-09-16 11:46:56 來源：壹點網(wǎng)

潛羽美人魚培訓(xùn)靠譜嗎——帶你一起學習

美人魚的九大優(yōu)勢

1.治愈系美人魚

與自己獨處，完美釋放壓力是美人魚最大的好處。放松身心，緩解抑郁。水給身體的沖擊力會放松到全身，沖擊掉身體所有的消極情緒，不僅可以放松自己的頭腦，平靜浮躁的心情。

2.美人魚社交群

美人魚群體包含了世界上不同人種，不同國度、不論男女、不論年紀。學習美人魚一定是國際化，看過世界的人。對自身要求嚴格，愿意接受新事物，不斷提升自己內(nèi)在修養(yǎng)。加入美人魚吧！我們一起看世界！

3.美人魚“腰精”

水下運動的強度是陸地上的8倍，美人魚的游動可以帶動全身肌肉的運動，可以達到全身減脂塑形的效果！特別是在腰腹核心力量的訓(xùn)練上，快速打造腹肌、人魚線。

4.美人魚模特

在掌握基礎(chǔ)美人魚技能后，提升水下表現(xiàn)力！輕松下五米，掌握多種水下技巧。水中無面鏡，面對鏡頭表情自在，姿態(tài)優(yōu)美。在變美的同時，找回自信心，展現(xiàn)自身魅力！打開職業(yè)的多元化！

5.兒童美人魚

長個！更勇敢！大家都知道水中浮力很大，這時候小孩子自身重力作用會很大程度的減小，不受重力壓迫，所以孩子的身體可以自由的生長。除了達到健身效果，對性格內(nèi)向的小孩，可以改善性格。挑戰(zhàn)自己，克服恐懼，變得更勇敢。

6.修復(fù)性美人魚

減少肌肉壓力，改善膚質(zhì)。

美人魚可以幫助促進血液循環(huán)，在放松肌肉的時候還可以幫助減少肌肉所需要承受的壓力。因為全身都在水中，可以達到促進身體血液循環(huán)的效果，幫助改善膚質(zhì)，皮膚和水接觸的越多，你的皮膚自然就會越細膩，永遠可以使身體的呼吸更多的氧氣。

7. 全民普及的水上運動

美人魚是國際潛水項目里，最容易掌握的一項運動。不僅輕松獲取國際證書，還可以美美的全方位健身。每天下班后只要帶著腳蹼去泳池運動半小時，既可以健身又可以釋壓！

8. 打造完美的“魚尾”

美人魚這項寶藏運動！不僅可以靈活腰椎，減少腰部疼痛。更重要的是加強腿部力量，美化腿部線條！讓我們的尾巴充滿活力！更有力量

9.瑜伽里的美人魚

靜態(tài)閉氣是美人魚的入門課程，似瑜伽冥想，學習怎么樣放松身體。讓大腦，身體其他肌肉器官盡量少的消耗氧氣，同時提升身體對二氧化碳濃度的耐受力，優(yōu)化氧氣的利用效率。在訓(xùn)練中我們會增加一些瑜伽的胸肺拉伸，橫膈膜訓(xùn)練會有意想不到的效果。

Scuba Schools International，中文“國際潛水學校”，簡稱SSI。1970年由Robert Clark和幾個充滿激情的潛水員建立。

潛羽美人魚培訓(xùn)靠譜嗎——帶你一起學習。

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