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預防子癇前期，可補充哪些維生素？

2021-12-12 15:25:51 來源：壹點網

子癇前期可以說是很多孕媽的噩夢，本來在懷孕前血壓正常，身體狀況良好，但等到妊娠20周后，卻在產檢時被告知出現了血壓病理性增高和蛋白尿，進而被醫生診斷為子癇前期。自己也會時不時地感覺到頭痛、眼花、惡心、嘔吐、上腹不適等癥狀，而對于情況嚴重的，還會危害產婦及新生兒的生命健康，甚至導致母嬰死亡。

那么，有沒有什么方法可以預防子癇前期的發生呢？

有相關的研究表明：子癇前期的發生、發展與血管內皮損傷或者功能障礙存在著密切的相關性，此外，體內葉酸和維生素B12水平低于正常生理需求水平，可造成血液中同型半胱氨酸水平值升高，進而導致血管內皮細胞損傷而出現如順應性、彈性減低等血管功能障礙，最終引發子癇前期的發生。

順著這個思路，研究人員找到了逐一攻克這一系列問題所對應的維生素，在孕期補充得當，就能夠對子癇前期的發生起到一定的預防效果。

維生素D

當維生素D不能滿足機體正常代謝的需要時，就會導致機體對鈣元素吸收率降低，對血管內皮細胞的保護作用削弱，導致血管內皮功能障礙，彈性和順應性下降，因此，孕婦在妊娠期間規律補充維生素D，且達到有效水平，就能夠在一定程度上降低子癇前期的發生風險。

補充的方法也很簡單，最經濟有效的方法是多曬太陽，可以選在早上10點到下午2點之間去曬太陽，注意四肢暴露，避免隔著玻璃曬，涂抹過多防曬產品或打防紫外線的傘，這些都會影響維生素D的吸收。平時也可以適當增加干果、瘦肉、蛋黃、一些深海魚類等食物的攝入。

維生素C、E

維生素C、E具有抗氧化作用，能夠減少過度氧化后血管內皮損傷的情況，進而起到保護血管內皮細胞，預防子癇前期的作用。

維生素C的主要食品來源是新鮮蔬菜和水果，如青椒、鮮棗、柑桔類含量很豐富，獼猴桃、刺梨等野果亦含有大量維生素C。而維生素E則廣泛存在于動植物食物中，其中天然植物油中的VE含量最多，如小麥胚芽油、葵花籽油、花生油等。

葉酸

葉酸補充能夠使機體血液中同型半胱氨酸水平值下降至無害范圍，進而降低子癇前期的發生風險。不同于其他維生素，孕期葉酸的補充主要要來源于葉酸補充制劑，對于健康、無高危因素的女性，在備孕期及孕期乃至哺乳期結束，應每日通過膳食補充劑補充葉酸0.4mg。斯利安葉酸片就是0.4mg標準葉酸片，由北京醫科大學和美國疾病控制中心共同研發，安全有效。目前全國的統一零售價是0.4mg*93片售價65元，每天不到一塊錢，就能安心解決大問題。

困擾眾多孕媽的子癇前期，原來可以通過補充維生素的方式來進行有效的預防。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

預防子癇前期，可補充哪些維生素？

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